1 Std. pro Woche

Für Erwachsene und Jugendliche (jeweils 10 Einheiten)

Zumba ist ein lateinamerikanisch-ispirierter Tanz-Fitness –Workout, der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt- ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness- System.

Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesässbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper- das Herz- stärken und formen

Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba Workout sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muss um bei Zumba erfolgreich mitzumachen .Das Zumba Programm ist das effektivste, innovativste und spannendste Workout für jedermann